Így néz ki az étrendem a hétre. Te is készítesz magadnak étrendet?     Hétfő – 25.11 Kedd – 26.11 Szerda – 27.11 Csütörtök – 28.11 Péntek – 29.11 Szombat – 30-11 Vasárnap – 1.12 Reggeli Zsírszegény joghurt + 5 kanál cucc Fél doboz kefir…

Sajnos egy megfázás eléggé kibaszott velem és azt tudom, hogy ha nem pihenem ki, akkor sokkal szarabbul leszek. Legalább volt időm egy kicsit elmélkedni azon, hogy mit kell változtatnom. Ahogy több drága ismerősöm is említette: bármilyen étrendet kaptak, azok mind elég szigorúak voltak. Elmondtam,…