Így néz ki az étrendem a hétre. Te is készítesz magadnak étrendet?     Hétfő – 25.11 Kedd – 26.11 Szerda – 27.11 Csütörtök – 28.11 Péntek – 29.11 Szombat – 30-11 Vasárnap – 1.12 Reggeli Zsírszegény joghurt + 5 kanál cucc Fél doboz kefir…

Sajnos egy megfázás eléggé kibaszott velem és azt tudom, hogy ha nem pihenem ki, akkor sokkal szarabbul leszek. Legalább volt időm egy kicsit elmélkedni azon, hogy mit kell változtatnom. Ahogy több drága ismerősöm is említette: bármilyen étrendet kaptak, azok mind elég szigorúak voltak. Elmondtam,…

Kicsit kaotikusak a napjaim mostanában. Voltam Krav Maga edzésen, ami iszonyat király volt. A bemelegítős futkosást, pókjárásos szart gyerekkent is rühelltem. Talán azért, mert akkor is túlsúlyos voltam. Miután bemelegítettünk, azután irgalmatlan kemény edzésen vettem reszt. Nagyon tetszett, mert…

Pénteken elmentem egy túlsúlyos központba, ahol olyan emberekkel foglalkoznak leginkbb, akiknek a BMI-je 35 felett van es rászorulnak a gyomor gyűrűre. Az irányító nővér furán nézett rám, hogy mit keresek ott, egészen jól nézek ki. :D Mondtam nekik, hogy ez csalóka, mert bár alacsony vagyok (170…

Köszönöm Trump ezt a fantasztikus szlogent, most ünnepélyesen lenyúlom tőled. �   A hétvégét a barátaimmal töltöttem es Tőlük halottam az alábbi kifejezést: “Winterbody”, azaz a Beach body ellentéte. (Pontosabban egy embertől hallottam, de egy társaságban egy vicces kifejezés gyorsan közkinccsé…

A diéta egy mocskos dolog. Talán azzal van a legnagyobb bajom, hogy nem tudom pontosan a megfelelő adagokat kiszámolni és ami a legrosszabb: betartani a diétát. A hétvégén lagziban voltam és mondjuk úgy, hogy nem szerénykedtem az ivással és az evéssel. Az igazat megvallva nem is akartam megszenvedni…

Utálok dagadt lenni. Ezen az elfogadásos faszságon már rég túl vagyok. Ebben az esetben az elfogadás felér egy beletörődéssel. Bár viccesnek tűnik a túlsúlyos lét ,de van néhány kellemetlen pillanat, amit nem szoktak a dagik még egymásnak sem elmondani... Felkelés után alig bírok járniAlvás után…

Utálom, hogy dagadt vagyok. Nem az a szétfolyós borzalom, de akkora belem van, hogy ha kifordulok lendületből oldalra, akkor lehet a mellettem sétáló kisgyereket kiütöm technikai KO-val. Aránylag erős alkatom van, meg is szoktak lepődni az ismerősök és barátok, hogy ahhoz képest, hogy milyen dagadt…