Rengeteg body pozitív üzenet árad mindenhonnan, de azokról a problémákról sehol sem tesznek említést, amikről valóban beszélni kellene. Jogosan merülhet fel a kérdés, ha túlsúlyosként felhánytorgatom ezeket a problémákat, akkor én már nem vagyok PC? Bár a saját "közösségem" ellen beszélek, de ha az…

Ha naponta posztolok, akkor semmi érdekeset nem fogok tudni megosztani, ha pedig ritkábban, mint egy hét, úgy annak meg semmi értelme. Egy kis tapasztalat megosztás következik. :) Több ismerősnek és barátnak elküldtem az étrendemet véleméynezésre és a legtöbben keveselték az adagokat. Ami számomra…

Van eredmény! Természetesen nem valami hardcore, 40 kilós fogyást kell elképzelni, de nem is ez volt a cél. Elkezdtem a súlyomból leadni, cirka 1 kilóval vagyok könyebb. Az előre megírt étrend és a folyamatos mérések sokat segítenek az eredmények nyomonkövetésében.  Az előre megírt étrendemben…

Érdekes, hogy amikor elkezdem dokumentálni az egészségemmel, pontosabban a fogyási folyamatommal kapcsolatos dolgokat, úgy vagy abba marad a kedvem és nem csinálom tovább, vagy szimplán elkezdek hízni és ez elbizonytalanít. Nézzük, mi történt az utolsó bejegyzés óta?   A legnagyobb örömhír, hogy…