Utálok dagadt lenni.

Ezen az elfogadásos faszságon már rég túl vagyok. Ebben az esetben az elfogadás felér egy beletörődéssel. Bár viccesnek tűnik a túlsúlyos lét ,de van néhány kellemetlen pillanat, amit nem szoktak a dagik még egymásnak sem elmondani...

• Felkelés után alig bírok járni
  Alvás után mikor frissen kipihenve próbálom megtenni az első lépéseimet, akkor rohadtul fáj a bokám, mert nem 100+ kilóra van optimalizálva...
• Izzadok és már a Deo nem annyira segít
  Nem véletlenül szeretem a telet, meg a tavaszt. Nyáron úgy nézek ki, mint egy grillsütőn forgatott grillkolbász. Csorog rólam mindenhonnan a víz, a legkisebb erőlködéstől is úgy nézek ki, mint aki 100 vegyesen utcai ruhában indult.
• Nagyon megvisel a meleg
  Kezelt magasvérnyomásom van, de mellette a ketyegőm túl van feszítve, ami napról napra rövidíti meg az életemet.

...és még sorolhatnám egy ideig a kellemetlenségeket, de sok értelme nincsen. Változtatni akarok, mert nincs kedvem ehhez a szarhoz.

• Nehezen találok megfelelő ruhát magamnak
• Bár nem vagyok szétfolyós, de a tükör sokat ront a megitélésemen
• Nem érzem jól magam a bőrömben
• További betegségekkel nézek szembe és már így is túl sok gyógyszert szedek.

Mi a tervem a 31. hétre?

Vasárnaponként leírom a következő heti tervemet és megnézzük, hogy milyen eredménye volt mind a testsúlyomra, mind a közérzetemre.

A tervem a következő a 31. hétre:

• 5 kardió edzés (40 perc ellipszis, vagy 20 perc evezőgép + kis erősítés)
• Csak délelőtt eszem édességet
• A délutáni és esti nassolást igyekszem teljesen kiiktatni.

Lássuk a Dagit!