van ideje és kapacitása arra, hogy éhesen kimért ételekkel szórakozzon és kiszámolja a tápanyagok arányát. Amúgy sem érdemes számolgatni, de nem szabad zabálni. 

Lehet lustának nevezni, de emiatt szeretem az előre elkészített félkész ételeket, mert a csomagolásokon 80% pontossággal rajta van, hogy miből mennyit viszek be.  

Az írogatással az a bajom, hogy nagyon szeretném, ha egy kicsit vékonyabban fogna az a toll és gyakorlatilag kamuzok magamnak, amikor egy picit lekerekítek az adagokból.  

A diétához azt szoktak javasolni, hogy az ember kövesse az étrendjét és akkor könnyebb lesz a kívánt súly fele araszolni. Esetemben meguntam az írogatást és egy igazán lusta módszert választottam: 

Elkezdtem kísérleti jelleggel lefotózni a kajáimat és ilyen csinos kis kollázst készíteni belőle. Mit ne mondjak, azért valamennyi hatása van. Szívesen csinálok fotót egy nagy adag salátáról, de a csoki és egyéb papírokról már nem annyira...  

Ez segít abban, hogy ne tömjem magamba a cukros szarokat. Ezért határoztam el, hogy első körben arra korlátozom az étkezésemben a bevihető cukrot, hogy csak délelőtt eszem édességet. Természetesen ez nem 2 üveg Nutellát jelent naponta... csak legalább ezt sikerüljön elsöre elérni 90%-os sikerességi rátával.  

Szerintetek az édességen kívül meg mivel tudnám feldobni az étkezésemet? A gyümölcsöt annyira nem szeretek enni...