A héten az édesség iránti vágyammal küzdöttem. Mondjuk úgy, hogy az első 2 nap árulással ért fel és kurvára nem tudtam megállni, hogy ne egyek ilyen szarokat. Aztán eltört valami...

Korábban volt egy érgyulladásom, ami annyit tesz, hogy kurvára fájt egy csíkban a combomba futó ér. Ezt sikerült kikezelni, de most is ha többet ülök egy nap, mint amennyit állok, akkor viselnem kell egy kompressziós harisnyát ami egy kicsit buzis, de higyjétek el, senki sem szeretné ezt a fájdalmat átélni.

Szerdán újra kurvára elkezdett fájni a combom és úgy döntöttem, hogy felírok egy kis papírra egy szösszenetet:

"Valóban szeretnél megint kórházba kikötni és még több gyógyszert szedni?"

Ez a fél mondat sok erőt adott és sikerült megreguláznom magamat. Kiegyeztem magammal a következő fenntartható szabályokkal:

• Ha reggel megyek edzeni, akkor ehetek egy müzli szeletet edzés előtt
• Csak az ebéd után közvetlen ehetek olyan édességet, ami nem tartalmaz 10 grammnál több cukrot
• A "normális" csalásra kijelölt idő a szombat 15 - 20 óra között és vasárnap 12 - 20 óra közötti időszak
  • A normális azt jelenti, hogy a két nap alatt maximum 1 táblányi csokit ehetek meg és 100 gramm sós ropogtatni valót

Kénytelen voltam ezt az egyezséget megkötni magammal, mert ezt bírom tartani és a napi egy kis édességet nem kötelező megennem. A súlyom 1 kilóval csökkent a héten. Csak reggel ébredés után mérem meg magamat.

A jövőhéten, azaz a 32. héten pénteken elutazok és a 33. héten hétfőn érkezem vissza. A jövőhéten hétfőn, szerdán és csütörtökön fogok edzőterembe menni. (Hétfőn reggel kapok egy 24 órás vérnyomásmérőt és azzal brutál nehéz értelmesen edzeni.) 

Lássuk a 32. heti medvét!