Reggel ráálltam a mérlegre és csodával ér fel, hogy nem tette hozza a beszélő mérlegem a súlyomhoz, hogy dagadt vagyok. :) Bár személy szerint utálok a mérlegre ráállni, mert egy büdös ringyó, de sajnos jól tudja mutatni a helyzetemet. Bar a súly csak egy szám, de mesélek nektek valamit. 

Ha 100 kg felett vagyok, akkor 

• Nehezebben veszek levegőt 
• Reggelente jobban faj a lábfejem 
• Horkolok 
  • A horkolás miatt szarul alszom 
  • A horkolás miatt nem tudok a feleségemmel együtt aludni 
• Ha tudatában vagyok, akkor a kedvem is szarabb 
• Erővel kell a csökkent motivációt fenntartani, hogy ne a zabálást válasszam 

Ha 100 kg alatt vagyok, akkor a fentebb leírt dolgok mérséklődnek, vagy el is tűnnek. Ilyenkor elgondolkodom azon, hogy amikor fizikai munkát végeztem és 90 kg voltam (2017-ben) mennyivel egészségesebbnek ereztem magam annak ellenére, hogy dohányoztam. Szükséges lesz egy kicsit drasztikusabbnak lennem és következetesen betartanom a 4 marék szabályt. Tudjatok mi a 4 marék szabály? Ha követed majd a blogot, akkor nemsokara kiderül!